Profesyonel ayak sağlığı çözümleri için yanınızdayız.

Pes planus, halk arasında düz tabanlık olarak bilinir. En sık rastlanan ayak deformitelerinin başında gelir. Daha çok çocuklarda görülen bu ayak deformitesine yetişkinlerde de rastlanmaktadır. Ayak kemerinin normalden daha düşük veya tamamen kaybolmuş olması durumudur. Bu durum doğuştan olabilir veya zamanla gelişebilir.

Pes Planus Türleri:

1. Esnek (Flexible) Pes Planus: Ayak yere basmadığında kemer belirgin görünür, ancak yere basıldığında kemer çöker.
2. Sert (Rigid) Pes Planus: Ayak kemeri her zaman düz görünür ve hareket kısıtlılığı olabilir.

Belirtileri:

• Ayakta ağrı ve yorgunluk hissi
• Uzun süre ayakta durmada veya yürümekte zorlanma
• Ayakkabı tabanında düzensiz aşınma
• Ayak, diz veya bel ağrıları

Tedavi ve Çözümler:

• Özel tabanlıklar (Ayak kemerini destekleyen medikal tabanlıklar)
• Fizik tedavi egzersizleri (Ayak kaslarını güçlendirmek için)
• Uygun ayakkabı seçimi
• Gerekirse cerrahi müdahale (Ciddi vakalarda)

Aşırı kavisli ayak, yani Pes Cavus, ayağın normalden daha yüksek bir ark yapısına sahip olduğu bir ayak deformitesidir. Bu durum, ayağın topuk ve parmak uçlarına aşırı yük binmesine neden olur, yürüyüş dengesini bozabilir ve ağrıya yol açabilir.

Pes Cavus Belirtileri:

• Yüksek ayak kavisi: Ayak tabanı yere tam temas etmez.
• Ağrı ve yorgunluk: Ayakta uzun süre durmak veya yürümek zorlaşabilir.
• Ayak bileğinde dengesizlik: Burkulmalara eğilim artar.
• Parmak deformiteleri: Çekiç parmak (hammer toe) ve pençe parmak (claw toe) gelişebilir.
• Nasır ve basınç yaraları: Ayak tabanında aşırı basınca bağlı olarak nasır oluşabilir.

Pes Cavus Neden Olur?

• Genetik yatkınlık
• Sinir hastalıkları (Charcot-Marie-Tooth hastalığı, serebral palsi, felç vb.)
• Kas dengesizlikleri

Pes Cavus Tedavisi

• Özel tabanlık kullanımı (Dengeli basınç dağılımı için)
• Fizyoterapi ve egzersizler (Kas dengesini sağlamak için)
• Ayakkabı seçimi (Yumuşak tabanlı ve geniş burunlu ayakkabılar)
• İleri vakalarda cerrahi müdahale

Topuk dikeni ve plantar fasiit (topuk fasiti) birbirine bağlı ama farklı durumlardır:

• Plantar Fasiit: Ayağın altında bulunan plantar fasya adlı bağ dokusunun iltihaplanmasıdır. Genellikle sabahları ilk adımlarda veya uzun süre ayakta kaldıktan sonra topukta ağrıya neden olur.
• Topuk Dikeni: Uzun süreli plantar fasiit nedeniyle, topuk kemiğinin alt kısmında kalsiyum birikmesiyle oluşan kemiksi çıkıntıdır. Röntgenle görülebilir ama her topuk dikeninde ağrı olmayabilir.

Nedenleri:

• Uzun süre ayakta kalmak
• Yanlış ayakkabı seçimi
• Düz tabanlık veya yüksek kavisli ayak yapısı
• Aşırı kilo
• Ani ve aşırı egzersiz

Tedavisi:

• Ortopedik tabanlık kullanımı
• Germe egzersizleri
• Buz uygulaması
• Ağrı kesici ve anti-enflamatuar ilaçlar
• Fizik tedavi veya gerekirse kortizon enjeksiyonu

Halluks valgus, ayak başparmağının içe doğru eğilmesi ve tarak kemiğinin dışa çıkmasıyla oluşan bir deformitedir. Genellikle başparmak kenarında kemiksi bir çıkıntı (bunion) oluşur ve bu bölge zamanla ağrılı hale gelebilir.

Nedenleri:

• Genetik yatkınlık
• Uygun olmayan ayakkabı kullanımı (dar, yüksek topuklu ayakkabılar)
• Düz tabanlık veya yanlış basış alışkanlıkları
• Romatoid artrit gibi eklem hastalıkları

Belirtileri:

• Ayak başparmağında eğilme ve çıkıntı oluşumu
• Ağrı ve hassasiyet
• Parmaklarda şekil bozukluğu ve hareket kısıtlılığı
• Ayakkabı giymede zorluk

Tedavi Yöntemleri:

• Ortopedik ayakkabı ve tabanlık kullanımı
• Parmak arası makaralar veya ateller
• Fizik tedavi ve egzersizler
• İleri vakalarda cerrahi müdahale

Pençe parmak (Claw Toe) ve çekiç parmak (Hammer Toe), ayak parmaklarında şekil bozukluğuna neden olan deformitelerdir.

• Pençe parmak: Parmakların tamamının (genellikle ikinci, üçüncü, dördüncü ve beşinci parmaklar) anormal bir şekilde bükülmesiyle oluşur. Parmak eklemleri kıvrılarak pençe gibi bir görünüm alır. Genellikle sinir hasarı, kas dengesizliği veya diyabet gibi sağlık sorunlarıyla ilişkilidir.
• Çekiç parmak: Genellikle ikinci parmakta görülür ve parmağın orta ekleminde anormal bir bükülme oluşur. Başlıca nedenleri arasında dar ayakkabılar, yüksek topuklu ayakkabılar ve kas dengesizlikleri bulunur.

Her iki durum da ağrıya, nasırlara ve ayakkabı içinde rahatsızlığa neden olabilir. Tedavi seçenekleri arasında ortopedik tabanlıklar, parmak egzersizleri ve ileri vakalarda cerrahi müdahale yer alır.

Diyabetik ayak, diyabet (şeker) hastalığına bağlı olarak oluşan ısı değişikliği, nöropati (his kaybı), ülsarasyon (yara), enfeksiyon gibi sebeplerle ortaya çıkan ve kronik yara oluşumuna sebep olan bir durumdur.

DİYABETİK TABANLIK ayaktaki içe ve dışa basmadan dolayı diyabete bağlı olarak ayak tabanında oluşan nasır ve ülsarasyon kontrolü için kullanılan tabanlıktır.